よいこらせっと！

heave （ヒーヴ）
発音記号 híːv 音節 heave

《英英辞典による語句の意味の説明》 [Longman 英英辞典]
to pull or lift something very heavy with one great effort

《英和での意味》
動詞 〜を（力を込めて）持ち上げる，持ち上がる； を投げる； 大きく上下に動く、うねる、波打つ，隆起する； 吐く，吐き気を催す
名詞 （力を込めて）持ち上げること、押すこと、投げること； うねり

heave は ”重いものを力を入れて持ち上げる、動かす”といった意味を表す英単語。大きな荷物を持ち上げたり、押し上げたり、漁で重い網を引っ張り上げたり、また、重いものを持ち上げて”投げる、放り投げる”意味でもよく使われます。

The giant heaved a huge rock and tossed it into the sea.
「巨人は巨大な岩を持ち上げ海へと投げ込んだ。」

I picked up a brick and heaved it at him.
「私はレンガを拾い上げ彼に向かって投げつけた。」
： 絶対に真似しないで下さい。

《 Longman英英辞典の例文（英文） 》
Mary heaved herself out of bed.
「マリーはベッドから（重そうに）起き上がった。」
： heave oneself （重そうに体を持ち上げる）

さらに heave には、波が大きくうねったり、肩を大きく上下させたりと”大きく上下に動く”意味や、”吐く，吐きそうになる”といった意味も。

《 Longman英英辞典の例文（英文） 》
Suddenly the ground heaved under their feet.
「彼らの足元で突然、地面が大きく波うった。」

heave を使ったイディオム表現

heave a sigh　―　ため息をつく
heave to　―　（船が）止まる 過去形は hove 。
heave into sight/view　―　姿を現す 過去形は hove 。