ふぅぅぅーーーっ

・・・っと、吐いてー。

exhale （エクスヘイル）
発音記号 ekshéɪl 音節 ex・hale

《英英辞典による語句の意味の説明》 [Macmillan 英英辞典]
to breathe air out through your mouth or nose

《英和での意味》
動詞 息を吐く，（空気、煙など）を吐き出す，（蒸気など）を発散する、放出する

exhale は、鼻や口から空気などを”吐き出す”意味の英単語。息を吐いたり、煙やガスなどを吐き出したりします。
易しい言葉で言い換えると breathe out ですね。
反対語は inhale 。接頭辞の ex-（外へ）が in-（中へ）に変わっているだけなので覚えやすいと思います。（語根の hale はラテン語の halare【息をする】 が語源。）
イラストが inhale からの使いまわし的なところはお見逃しを…（；＾◇＾）ゞ

Inhale deeply, hold your breath for five seconds, and then exhale slowly.
「息を深く吸い込み、５秒間止め、それからゆっくりと息を吐き出します。」

When we breathe, we inhale oxygen and exhale carbon dioxide.
「私たちは呼吸をするとき、酸素を吸い込み二酸化炭素を吐き出します。」

exhalation　―　名 （息などを）吐き出すこと； 蒸発気，発散物