ビューンッ！と、いきおいよく力任せに！

fling（フリング）
[flings, flinging, flung]

《英英辞典による語句の意味の説明》 [Longman英英辞典]
1) to throw something somewhere using a lot of force
2) to throw or move something roughly and carelessly

《英和での意味》
動詞 〜を投げる、ほうりつける； 急に動く

filng は、ほうり投げたり、叩きつけたり、ほうり出したりと、
何かを無造作に荒々しく勢いよく throw するニュアンスの英単語。

She flung the dish against the wall.
「彼女は皿を壁に向かって投げつけた。」

投げつけるのは形あるものとは限りません。
People were flinging all sorts of accusations at her.
「人々はあらゆる非難を彼女にぶつけていた。」

勢いよく動かす
実際に何かを投げなくても、”乱暴に勢いよく動かす”という感じで、
腕など体の一部を投げかけたり、本人が飛び出したり、飛び込んだり、
She flung her arms around the man.
「彼女はその男にさっと抱きついた。」

窓やドアを バッ！と開けたり（fling ... open）、閉めたり（fling ... close）などと、
throw と同じように、いろいろと広い使われ方をします。
Heidi flung the window open and looked out.
「ハイジは勢いよく窓を開けて外を見た。」

fling off　…　服などを脱ぎ捨てる（素早く脱ぐ）

名詞としてだと ”浮気，勝手気まま”なんて意味にもなったりするようです。

ついでに覚える類義語、関連語句

far-flung … 形 広範囲に及ぶ，遠く離れた
　遠くにほうり投げられたイメージ？

hurl（ハール） … 動 （力一杯）を投げつける，に悪口などを浴びせる